教练组如何调节球员的身体状态和心理状态?

目前国安正在上海为新赛季做最后的冲刺备战，助理教练迪米特里接受采访谈到了球队的准备情况。

问：咱们在上海的整体的训练计划和安排具体是什么？

迪米特里：从现在到联赛开始，基本就是3周的准备时间。之前我们进行了大量的体能练习。所以这段时间我们要继续强化体能的训练，同时在技战术上做一些演练。

我们基本的安排是，利用好这3周的时间，让球员们尽快找回比赛的感觉。大家也知道，联赛开始后，赛程会非常密集。我们也会安排一些教学赛，让球员习惯比赛的强度。同时，把教练组的技战术要求结合到每天的训练和比赛中。

问：教练组如何调节球员的身体状态和心理状态？

迪米特里：首先我们需要知道具体的赛程，要根据几天一赛来决定每天的训练量。很多场外因素都能决定球员的身体状态，比如他们的睡眠、饮食和训练量等。所以我们会根据赛程来调节这些因素。

在比赛中，我们会充分利用好5个换人名额的机会，让球员进行有效的轮换，同时也会对阵容进行轮换，保证每一名球员都是最好的状态。

至于在精神上如何调节，我认为这是完全没有问题的。我们的球员们每个人都很有好胜心，斗志也都很强，如果比赛很多的话，他们反而会很兴奋。